В процессе работы с психологом я узнала некоторые механизмы работы психики, благодаря чему смогла иначе посмотреть на ос...обенности поведения как свои, так и близких мне людей.
Моё восприятие себя перестало быть болезненным, а частые приступы чувства вины перестали беспокоить.
Я поняла, насколько важно осознавать, что я чувствую сама, чего хочу на самом деле. Научилась спрашивать о чувствах других людей, слышать их, вести конструктивный диалог в тех случаях, в которых раньше это казалось невозможным. Смогла проработать и минимизировать свои страхи, которые каждый день мне создавали фоновую тревогу.
Наиболее важным качеством психолога для меня стало его способность создать атмосферу теплоты, доверия и безопасности на встречах; его принятие меня: ровные, мягкие, уютные интонации голоса, слова понимания и поддержки научили меня находить опору в себе и уметь грамотно выражать мое желание и возможность поддерживать близких.
